Wir entwickeln und erforschen mobile Health Apps, um den Zugang zu Entspannungsübungen für Krebspatientinnen und –patienten zu ermöglichen und das Üben im Alltag zu unterstützen.
Bei einer Krebserkrankung können die Erkrankung selbst sowie auch die Therapie für Betroffene psychisch belastend sein. Entspannungsübungen können helfen, mit solchen Belastungen besser umzugehen und werden deshalb auch in aktuellen Behandlungsleitlinien empfohlen.
Um den Zugang zu Entspannungsübungen zu erleichtern, haben wir die App CanRelax entwickelt und evaluieren diese mit entsprechenden Studien.
Unsere von der Krebsliga Schweiz geförderte Machbarkeitsstudie hatte gezeigt, dass eine App mit Audioinstruktionen zu Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen von Krebspatientinnen und –patienten genutzt wird. Derzeit führen wir eine randomisierte Studie mit einer deutlich verbesserten App durch, um deren Nutzung und Wirksamkeit zu evaluieren. Dieses Projekt wird von der Krebsforschung Schweiz unterstützt.
Wir legen dabei besonders Wert darauf, Betroffenen nicht nur den Zugang zu Entspannungsübungen zu ermöglichen, sondern mit Techniken zur Verhaltensänderung sowie edukativen Elementen die nachhaltige Integration der Übungen in den Alltag zu fördern.
Weitere Neuigkeiten über dieses Projekt finden Sie regelmässig auf dieser Website. Sie können aber auch unseren CanRelax-Newsletter abonnieren.
Wenn Sie auch ohne App einmal Entspannungsübungen ausprobieren möchten, stellen wir Ihnen hier eine Auswahl zur Verfügung.
