Wissenswertes

Klinische Auswirkungen verschiedener Vitamin D-Spiegel

Für die Bestimmung der Vitamin D Versorgung wird der Blutwert 25-Hydroxyvitamin D (25(OH)D) bestimmt. Folgende Tabelle zeigt die klinischen Auswirkungen abhängig vom gemessenen Blut-Spiegel.

Schwerer Vitamin D Mangel

< 25nmol/l, < 10ng/ml: Erhöhtes Risiko für Rachitis, Osteomalazie, sekundärer Hyperparathyreoidismus, Vitamin D Mangel-Myopathie, Stürze, Frakturen

Vitamin D Mangel

25-50nmol/l, 10-20ng/ml: Erhöhtes Risiko für Knochenabbau, sekundärer Hyperparathyreoidismus, Stürze, Frakturen

Adäquater Vitamin D Spiegel

>50nmol/l, >20ng/ml: Niedriges Risiko für Knochenabbau, neutrale Wirkung Stürze und Frakturen

Wünschenswerter Zielwert optimale Frakturprävention

75nmol/l, 30ng/ml: Optimale Verminderung Knochenabbau, Suppression Parathormon,  Verminderung Stürze und Frakturen

Vitamin D im Alter

Warum Vitamin D Supplementation bei älteren Erwachsenen 60+?

  • Vitamin D Mangel ist bei älteren Erwachsenen ist weitverbreitet (> 50% / > 80% bei Hüftbruchpatienten)
  • Vitamin D Supplementation mit 800 IE/Tag reduziert Stürze und Hüftfrakturen evidenz-basiert um etwa 30%
  • Vitamin D Supplementation mit 800 IE / Tag gleicht Mangel in > 97% älterer Erwachsener aus

Bei wem vorher 25-Hydroxivitamin D im Blut messen / kontrollieren?

  • Kein Screening für Prophylaxe mit 800 IE Vitamin D pro Tag notwendig
  • Messung bei erhöhtem Risiko für schweren Vitamin D Mangel: Sturz/Hüftbruch/dunklere Hautfarbe/Adipositas/Malabsorption
  • Kontrolle nach zwei Monaten (+400 IE heben Spiegel um 4 ng/ml oder 10 nmol/l)

Wie supplementieren (Applikation in der Praxis)?

  • 800 IE / Tag
  • 5600 IE / Woche
  • 24’000 IE / Monat
  • 100’000 IE / 4 Monate

Vitamin D Produkte die in der Schweiz laut BAG Vitamin D Bericht 2012 plus Update 2014 in der Apotheke erhältlich sind

Kosten pro Monat für 800 IE pro Tag oder 24’000 IE pro Monat:

  • ViDe3 (Wild) (Alkohol-basiert) 100 IE/Tropfen: 2.45 CHF (Inhalt= 45’000 IE in 10 ml Flasche / 4500 IE pro ml)
  • Vitamin D3 Wild (ÖL-basiert) 500 IE/Tropfen: 2.70 CHF (Inhalt = 200’000 IE in 10 ml Flasche / 20’000 IE pro ml)
  • Vitamin D3 Streuli Prophylax (Öl-basiert) (400 IE / 0.1 ml (Pipette)): 2.55 CHF (Inhalt = 40’000 IU in 10 ml Flasche / 4000 IE pro ml)

Weitere Dokumente

Honorary Lecture 2015

Am 1. Oktober 2015 fand die Honorary Lecture von Prof. Walter Willett mit anschliessendem Podium in der Aula der Universität Zürich statt. Die Honorary Lecture von Prof. Walter Willett wurde vom Rektor der UZH, Herrn Prof. Michael Hengartner, eingeführt. Der Titel der Honorary Lecture lautete “Diet and Health across the Life Cycle”.

Hilfreiche Kontakte zu Freiwilligendiensten und verschiedenen Organisationen

Sie benötigen Hilfe im Alltag, Begleitung zu Terminen oder jemand der mit Ihnen einen Spaziergang macht? Gerne geben wir Ihnen ein paar Adressen bekannt, wo Sie sich melden können.

Stadt Zürich

Förderverein Nachbarschaftshilfe Zürich
Riedenhaldenstrasse 1
8046 Zürich

Tel. +41 43 960 14 48

Kanton Zürich

SRK Kanton Zürich
Drahtzugstrasse 18
8008 Zürich

Tel. +41 44 388 25 25

Pro Senectute Perle

Perle Zürich
Forchstrasse 145
8032 Zürich

Tel. +41 58 451 51 51

Region Küsnacht – Erlenbach – Zumikon

Senioren für Senioren
Küsnacht – Erlenbach – Zumikon
Postfach
8700 Zumikon

Tel. +41 44 912 08 13

Region Kloten

Freiwilligen Agentur Kloten
Gleis 5
Römerweg 5
8302 Kloten

Tel. +41 44 815 12 46

Region Horgen

Nachbarschaftshilfe Horgen
Baumgärtlistrasse 12
8810 Horgen

Tel. +41 79 603 18 15

Wetzikon und Seegräben

ZEIT.WERK
Philippe Caviezel
8620 Wetzikon

Tel. +41 44 552 27 27
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